Centro de Bienestar Emocional Psicológico- Lesly Pérez Cruz
"Que cuando salgas de aquí seas más libre que cuando entraste"
🧠 “Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas. Pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana.”
— Carl G. Jung
Servicios
Terapia Individual
En la terapia individual, construimos juntas/os un vínculo terapéutico seguro desde el que explorar tu historia, tus patrones emocionales y tus formas de relacionarte contigo y con los demás. Mi enfoque integrador, con especial atención al apego, permite abordar desde la raíz los malestares actuales, promoviendo una transformación profunda y sostenible
Terapia de Pareja
Las relaciones de pareja atraviesan etapas, crisis y desafíos que muchas veces reflejan heridas emocionales profundas. En la terapia de pareja exploramos cómo se comunican, cómo gestionan las diferencias y qué patrones relacionales se repiten. Desde un enfoque integrador y con una mirada respetuosa del vínculo, trabajamos para restaurar la conexión emocional, comprenderse mutuamente y decidir, con claridad, el camino a seguir juntos o por separado.
Terapia Infanto-Juvenil
A veces, lo que un niño no puede decir con palabras lo expresa con su conducta, su cuerpo o su silencio. La terapia infanto-juvenil ofrece un espacio de confianza donde pueden sentirse seguros para hablar, jugar y ser ellos mismos. Acompañamos con respeto y sensibilidad su mundo emocional, y trabajamos junto a las familias para favorecer un crecimiento saludable y armonioso.
Preguntas frecuentes
¿Y por qué con un enfoque integrador?
Porque no todas las personas ni todos los procesos son iguales. La psicoterapia integradora permite combinar lo mejor de distintas corrientes terapéuticas (como la cognitivo-conductual, el trabajo emocional, el apego, el mindfulness o la terapia sistémica), adaptando las herramientas a quién eres tú y qué necesitas realmente.
Enfoques de la terapia psicológica
Terapia Cognitivo- Conductual
Es una de las terapias más validadas científicamente. Ayuda a identificar y transformar los pensamientos automáticos, creencias limitantes y conductas que generan malestar. Trabaja en el "aquí y ahora" con herramientas prácticas para mejorar la gestión emocional, la ansiedad, la autoestima o los hábitos.
Terapia IFS
IFS parte de la idea de que en nuestro interior existen distintas “partes” (como una parte que teme, otra que protege, otra que critica, etc.). Esta terapia ayuda a escuchar y armonizar esas partes internas, promoviendo una relación más compasiva y coherente contigo misma.
Terapias de Tercera Generación: ACT, DBT, TAF,Minfullness,
Son enfoques modernos que integran la atención plena (mindfulness), la aceptación emocional y los valores personales. Algunas de ellas son la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) o la Terapia Basada en la Compasión. Favorecen una vida con mayor conciencia, sentido y flexibilidad emocional.
Terapia con realidad virtual , caja de arena
Combinamos el poder simbólico de la caja de arena (sandtray), donde se representa el mundo interno a través de figuras, con experiencias inmersivas de realidad virtual. Esta fusión permite acceder a capas emocionales profundas desde la creatividad, el cuerpo y la narrativa personal.
¿SITUACIONES EN LAS QUE TE PLANTEAS IR A TERAPIA?
Situaciones o motivos frecuentes
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Te sientes desbordado/a, ansioso/a o con dificultades para gestionar tus emociones.
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Llevas tiempo sintiéndote triste, apático/a o sin motivación, y no sabes por qué.
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Tienes conflictos en tus relaciones (familia, pareja, amistades) que no sabes cómo resolver.
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Te cuesta poner límites, expresar lo que sientes o cuidar de ti.
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Estás atravesando una etapa difícil: ruptura, duelo, enfermedad, cambio de trabajo o migración.
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Te cuesta tomar decisiones, confiar en ti o sentirte en paz contigo misma.
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Te sientes desconectado/a de ti, como si no fueras tú o estuvieras en piloto automático.
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Tienes síntomas físicos sin causa médica clara (insomnio, fatiga, tensión, etc.).
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Repites patrones de sufrimiento y no sabes cómo salir de ellos.
Contáctanos
¡Contáctame para empezar tu proceso de terapia! Llena el formulario o llámame al 644604192 o al correo:
Ubicación
Lesly Perez Cruz Psicología
Murcia, España
Sobre nosotros
Lesly Perez Cruz Psicología es un centro de psicología comprometido con el bienestar emocional y mental de nuestros clientes. Nuestro equipo de profesionales altamente capacitados está aquí para apoyarte en tu viaje hacia la salud mental y emocional.